تبلیغات
وبلاگ الهام - چگونه الگوهای فکریمان را عوض کنیم؟
 
وبلاگ الهام
 
 

چگونه عادتها رو با استفاده از قانون جذب تغییر بدیم؟

عادتها رفتارهای ساده ای هستند که ما آنها را یاد گرفته ایم مثل سیگار کشیدن ، ناخن جویدن ، کمبود اعتماد به نفس، اضطراب ، بدبینی ، به تعویق انداختن کارها، وابستگی به مواد مخدر، منفی بافی، اضافه وزن و .....

و شامل اعمالی هستند که ما در مدت طولانی، آنها را تکرار کرده ایم.



 چگونه الگوهای فکریمان را عوض کنیم؟



برداشتن چهارقدم مهم در تغییر باور با قانون جذب ، درباره هر انسانی لازم است:


1 – در هر تصمیمی که در هر زمان برای تغییر خودت می گیری، آن تصمیم تو در همان زمان ، ارزش دارد و ممکن است که در آینده نیاز به بازنگری و ارتقا داشته باشه.


2 – ارزش تو با عادتهات سنجیده نمیشه و هر انسانی در درون خودش ، ارزشی والا داره.


3 – حرفها و عکس العملهای مردم، درباره تو و کاری که انجام می دهی، متعلق به خود اونهاست نه متعلق به تو، و تو مسئولیتی در قبال حرفهای مردم نداری.


4 – تو قادر هستی برای تغییر عادتهات ، خلاقیت به خرج بدی و از روشهای نوآورانه استفاده کنی.


در هنگام تولد، هیچ کس اختلالی در عادات خودش نداره .اینها چیزهایی هستن که ما یاد گرفته ایم.آنها جزء اکتسابی ما هستن و براحتی قابل تغییر هستن و خود واقعی ما نیستن.جزء اکتسابی همون قسمتی از ماست که به طور عادی و تقریبا بدون تفکر، و غیرآگاهانه از ما سر می زنه.


رفتار در ما چگونه انتخاب میشه؟

 

بر اثر انتخاب مغز ما به عنوان بهترین و موثرترین رفتاردر همان لحظه ست. و نوعی احساس خوب به ما میده که این دو ( انجام رفتار و احساس خوب) با هم در مغز ما تلفیق شده و به صورت برابر و هم ارزش در میان.

و پس از آن مغز ما همون کاری رو که فکر می کنه بهتره برای انجام ، انتخاب می کنه.
به همین علته که افراد سیگاری، برای داشتن احساس بهتر سیگار می کشن و یا افراد چاق، غذای زیادی می خورن.
عادات ما ، از جمله رفتارهایی هستن که ما آنقدر در انجام دادنشون خبره شدیم که دیگه فراموش می کنیم این رفتارها ، هدف خاصی رو دنبال نمی کنن.
در برنامه بعدی همراه ما باشید تا راهکارها رو به شما ارائه بدیم.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 6 تیر 1396 07:31 ق.ظ
ساخت وبلاگ
سیستم وبلاگدهی آریا با فضایی متفاوت و امکاناتی جدید و کاربردی پذیرای شما وبلاگ نویس عزیز می باشد
همین حالا شعبه 2 وبلاگ خود را با هر موضوعی که باشد می توانید در سایت آریا افتتاح نمایید .
تجربه ای متفاوت و لذت بخش با سایت آریا
SiteAria.ir
دوشنبه 5 تیر 1396 07:20 ب.ظ
ســــلام !
وبلاگتون زیباست!
موفق باشید
جمعه 6 اسفند 1395 03:35 ق.ظ
تخفیف ویژه 10 هزار تومنی ریحون!
غذا رو سفارش بدید و 10 هزار تومن تخفیف بگیرید!
برای هر کسی که از لینک شما کد تخفیف رو بگیره هم 10 هزار تومن به حساب شما افزوده میشه!
برای گرفتن تخفیف 10 هزار تومنی مراحل زیر رو انجام بدید:
اول لینک رو باز کنید و کد تخفیف رو کپی یا یادداشت کنید
بعدش برید به صفحه اصلی سایت ریحون reyhoon.com و نرم افزار رو دریافت کنید (با گوشی برید و باید برنامه بازار رو داشته باشید)
بعد از نصب نرم افزار ثبت نام کنید (20 ثانیه طول میکشه نهایت!)
موقع سفارش غذا کد تخفیف رو بزنید تا 10 هزار تومن از هزینه غذا کم بشه
مثلا 20 هزار تومن غذا سفارش بدید فقط 10هزار تومن پرداخت میکنید
سوالی داشتید ایمیل بزنید
موفق باشی!

دوشنبه 2 اسفند 1395 05:43 ب.ظ
سلام
فقط چند روزه وبلاگم رو راه اندازی کردم ، موضوع وبلاگ من یکم اختصاصیه ، یعنی فقط با وبلاگ های پر محتوا مثل وبلاگ تو تبادل لینک می کنم . اینجوری هم بازدید تو زیاد میشه و هم بازدید من.

ممنون میشم یه سر بزنی و باهام تبادل لینک کنی
دوشنبه 2 اسفند 1395 10:15 ق.ظ
خیلی دوست دارم تبادل لینک داشته باشم.بهم سر بزن اگه خوشت اومد تبادل انجام بده
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


دوستان عزیز لطفا نظراتتون رو با ما در میان بگذارید

مدیر وبلاگ : الهام کشاورز
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :